Maanantaisin 11:45-12:30 2.11.–7.12.2026 (6 kertaa) Vesikon Aerobic-salissa kurssinumero 86013626

Vastasynnyttäneelle äidille monipuolista ja kokonaisvaltaista treeniä, jossa huomioidaan raskaudesta ja synnytyksestä palautuva keho. Tunnilla harjoitetaan liikehallintaa ja lihaskuntoa keskittyen lantionpohjan, selän ja syvien vatsalihasten alueisiin.

Suosittelemme kurssin aloittamista jälkitarkastuksen jälkeen.

Tunneille voi ottaa vauvat mukaan.

Lisätiedot

• Aerobic-sali uimahallin 2. kerroksessa.