Maanantaisin 13-13:45 19.10.-23.11.2026 Joensuun seudun kansalaisopisto, Opistotalo, juhlasali

Monipuolista ja kokonaisvaltaista treeniä äidille, jossa huomioidaan raskaudesta ja synnytyksestä palautuva keho. Tunnilla harjoitetaan lihaskuntoa ja liikehallintaa ja osa liikkeistä on mahdollista tehdä yhdessä vauvan kanssa. Mukana voi olla 3-10 kk ikäinen vauva, tunnille voi osallistua myös ilman vauvaa. 

Lisätiedot

• Rattaat/vaunut tulee jättää tunnin ajaksi joko ala-aulaan tai yläkerran tasanteelle seinän viereen, etteivät ne tuki käytävällä kulkua.